Avant d’accompagner les femmes à relâcher la pression… j’ai traversé durant de nombreuses années des tempêtes émotionnelles intenses.
Des périodes où vouloir tout contrôler m’a profondément épuisée…
Pendant des années, je me suis retrouvée en mode survie sans même comprendre ce qui m’arrivait.
Avec des pensées en boucle qui n’en finissent pas, le besoin de tout anticiper, tout maîtriser pour tout le monde, comme si au moindre relâchement, tout pourrait s’effondrer.
De l’extérieur, je paraissais forte mais à l’intérieur c’était autrement.
Mon corps était tendu en permanence, j’étais fatiguée et le stress était omniprésent.
Jusqu’au jour où mon corps a dit STOP.
A ce moment là , ma santé est devenue ma priorité du moment.
En 2018, le burn out a marqué un tournant dans ma vie avec pas juste de la fatigue mais une sensation profonde de ne plus pouvoir continuer ainsi.
Pour la première fois, j’ai pris conscience que j’étais allée trop loin et j’ai choisi de prendre soin de moi …vraiment.
Une démarche que je ne savais pas incarner jusqu’alors.
Je ne savais pas encore comment mais je sentais que quelque chose devait changer.
C’est à ce moment-là que j’ai découvert l’hypnose SAJECE.
Une approche douce et bienveillante, profondément humaine…
qui m’a permis de ralentir, de m’écouter et surtout de sortir progressivement de cet état de tension permanente.
J’ai commencé à ressentir quelque chose que j’avais presque oublié…
Du calme, de l’espace et une respiration intérieure apaisante.
Puis la détoxination est entrée dans mon parcours.
Une autre approche précieuse , qui a profondément changé ma relation à mon corps.
Elle m’a permis de me reconnecter à lui différemment, de plus relâcher et d’apaiser ces tensions que je portais depuis si longtemps.
Petit à petit… je ne survivais plus.
Je recommençais à vivre.
C’est à travers mon propre chemin de vie que tout a pris sens.
Les expériences que j’ai traversées m’ont profondément transformée…
Elles ont fait naître en moi l’élan de devenir thérapeute.
Au fil de ce parcours, j’ai trouvé des clés, des ressources, des solutions concrètes
qui m’ont permis de sortir de ce besoin de tout contrôler.
Aujourd’hui, j’ai à cœur de vous transmettre ces précieux outils, pour vous aider, vous aussi, à relâcher cette pression constante
et retrouver plus de légèreté, de sérénité… et de liberté intérieure.
Depuis 2019, j’accompagne les femmes, comme moi, qui s’épuisent à tout contrôler :
Je les aide à sortir de ces tensions permanentes et retrouver un équilibre plus serein. Mais surtout…
à sortir du mode survie.
A comprendre qu’elles n’ont pas besoin d’en faire toujours plus, pour être à la hauteur.
Et surtout…. à réaliser qu’elles sont les personnes les plus importantes de leur vie…
Parce qu’au fond, tout commence là : prendre soin de soi.. pour pouvoir ensuite offrir le meilleur aux autres.
Si vous vous reconnaissez dans ce besoin de tout contrôler, dans cette fatigue intérieure, dans ces tensions qui ne vous quittent pas..
Alors peut-être que c’est le bon moment pour faire un pas vers vous.
Un pas vers plus de calme,
plus d’équilibre,
plus de douceur
Valérie Guittonneau
Praticienne en hypnose et bien être
Ouvert : Lundi 14h à 20h – Mardi à samedi 9h à 20h
Le Perrier
06 16 45 06 34
valigtn85@gmail.com
© 2026 Valérie Guittonneau – Tous droits réservés